Råd och tips

Kom ihåg att du inte är ensam och att det finns hjälp att få. Andra har lyckats och det kan du med. Ta del av våra råd och tips och kontakta oss mer än gärna.

  • Kom ihåg! Du är inte ensam. Det finns hjälp att få. Andra har lyckats!
  • Skriv dagbok! Notera varje dag händelser med kränkande ord, hot, psykisk och fysisk misshandel som riktas mot dig.
  • Det är inte ditt fel att du blir slagen eller kränkt!
  • Om du får fysiska skador, uppsök vårdcentral och försök få skadorna dokumenterade i journal, helst avfotograferade, även om du inte vågar berätta orsaken. Visa även skadorna för någon vän eller anhörig!
  • Om misshandlaren försöker inbilla dig att du förlorar barnen om du lämnar honom, kom ihåg att verkligheten är den motsatta.
  • Alkohol används ofta som en bortförklaring och en ursäkt för mäns våld mot kvinnor. Det är lika brottsligt i alla fall!
  • Om mannen försöker isolera dig från att träffa anhöriga, vänner eller t.ex. studera och träffa nya människor så är det ett utslag av hans behov av makt och kontroll över sin kvinna och ett led i misshandelsprocessen.
  • En man misshandlar när han känner sig kränkt i sin manlighet och makten över kvinnan är hotad. Då väller barndomens oförrätter upp och vreden utlöser våld. Svartsjuka och alkohol kan vara utlösande faktorer som gör att spärrarna släpper.
  • Efter misshandeln visar många män ånger och kommer med kärleksförklaringar som ger näring åt ett hopp hos kvinnan att det inte ska hända igen men som om och om igen slutar i besvikelse.
  • Alla kvinnor är värda att få leva i en kärleksfull relation utan att bli slagna eller kränkta psykiskt! Du är en av dem!

Kontakt

Ansvarig nämnd: Socialnämnden
Informationen granskades: 2018-05-07